Archief

Archief voor de ‘Nieuws’ Categorie

Bijgewerkte FAQ m.b.t. GAPS

21 maart 2014 Geen reacties

Er is weer een bijgewerkte versie van de FAQ m.b.t. GAPS.

Een handige PDF die je kunt downloaden en printen om zo lekker op je gemak de vragen en antwoorden door te lezen. Een manier om nog meer te weten te komen over voeding en gezondheid ook in relatie tot GAPS.

FAQ download

 

Categorieën:Nieuws Tags:

Nieuw boek – GAPS Stories

18 maart 2013 Geen reacties

Er is een nieuw boek uitgekomen over GAPS, dit keer geschreven dóór ‘GAPS patiënten’, een wereld van herkenning voor velen!

Aan welk soort verhalen moet je dan denken? Lees hier meer

Categorieën:Nieuws Tags:

Prachtige video met uitleg over microben

30 november 2012 Geen reacties

Hij heeft het uiteindelijk over poeptransplantaties, Natasha zelf heeft het hier ook weleens over. Misschien is dit wel de probiotica van de toekomst, om op een goed en snellere manier je flora te herstellen.

Ik weet dat het al wordt gebruikt in NL in ernstige gevallen, maar de uitwerking op lange termijn is nog niet volledig bekend, vandaar dat men nog terughoudend is.

Categorieën:Nieuws, Video Tags:

Schrijf je in voor de ’30 dagen GAPS intro uitdaging’!

13 september 2011 1 reactie

Cara van The Health, Home, & Happiness log - www.healthhomehappy.com start in oktober met een ’30 dagen GAPS intro uitdaging’.

Een erg leuk initiatief waarvoor je je gratis kunt inschrijven.

Je zult zes weken lang informatieve en motiverende emails ontvangen en je kunt ook een korting krijgen op haar boek ‘What Can I Eat Now, 30 Days on the GAPS Introduction Diet e-book’

Klik hier om je in te schrijven

 

“One man’s meat is another man’s poison”

19 juli 2011 1 reactie

We zijn allemaal verschillend, iedereen is uniek dus ‘one size fits all’  werkt niet. En dat is waarom er zo ongelofelijk veel verschillende diëten in omloop zijn: koolhydraatrijk/koolhydraatarm, vetrijk/vetarm, eiwitrijk/eiwitarm, alles rauw/alles gekookt etc. etc. en het interessantst is dat elk dieet zijn eigen aanhangers heeft: wat bij de één past, past niet per definitie bij de ander en omgekeerd. Waarom is dat? ‘It takes two to tango’, wat inhoudt dat er niet zoiets is als verkeerd voedsel of goed voedsel zonder in acht te nemen wie het eet. En niet alleen wie het eet, maar ook de gezondheidstoestand waarin die persoon verkeert.

Laten we proberen dit genuanceerder te bekijken.

We hebben allemaal een verschillende afkomst en constitutie. Als je voorvaderen Vikings waren, of Eskimo’s dan is de kans groot dat je overwegend vis, vlees en vet eet. Als je voorouders uit Mediterraanse of andere tropische gebieden afkomstig zijn bestaat je dieet mogelijk uit meer koolhydraten. Oude Chinese en Ayurvedische geneeskunde proberen constitutionele typen van mensen te classificeren en denken er niet aan voeding en kruiden aan te wenden zonder deze kennis omdat verschillende constituties een verschillende benadering vraagt.

Constitutie is slechts één factor van de vele. Lees meer…

Categorieën:Nieuws Tags:

De perfecte ontlasting bereiken? Hoe doe je dat?

24 juni 2011 1 reactie

In aanvulling op de ontlasting foto’s…

In het vorige nieuwsitem hebben jullie kunnen lezen en zien welke verschillende soorten ontlasting er nu allemaal wel niet is.

Ook staat er een plaatje waarop je kunt zien wat de perfect ontlasting zou moeten zijn.

Maar hoe kom je nu zover? Wat kun je allemaal doen?

Door middel van het volgen van GAPS, en met name de introductie fasen, zul je zien dat de ontlasting beter en beter wordt. Eerst zul je nog enorm ontgiften en veel gifstoffen, parasieten, schimmels etc. kwijt raken, maar geleidelijk aan gaat de ontlasting al beter worden!

Waarom? Je zorgt er voor dat de voeding weer goed verteerd kan worden, ook weer opgenomen kan worden, en de vetten en sappen zorgen voor het afvoeren van alle gifstoffen en het losweken ervan. Ook zal het vermijden van de meervoudige suikers (polysachariden) ervoor zorgen dat de darmwand en darmflora weer kan herstellen waardoor de vertering weer beter wordt, de opname hersteld en het lichaam ZELF, jazeker, het lichaam ZELF zich weer kan gaan herstellen!

Wat je als extra nog kunt doen om je lichaam te helpen van alle troep af te komen is, het doen van meerdere lever en gal reinigingen, hierover is een prachtig boek te koop waarin beschreven wordt hoe je deze lever- en galreinigingen kunt uitvoeren.

Ten tweede ben ik zelf een enorme voorstander van detox baden nemen, zie hier een artikel, en over klysma’s. De perfecte manier om je lichaam extra te ondersteunen om alle troep op te ruimen.

Klysma’s helpen in de eerste instantie om je darmen weer schoon te krijgen, pas dan kan het lichaam zich ontdoen op weefsel/cel nivo van alle opgebouwde gifstoffen door de jaren heen! Dit is ONMOGELIJK als je darmen niet schoon genoeg zijn en niet goed werken!

Wil je hierover meer te weten komen, bestudeer dan zeker dit boek ‘Tissue cleansing through bowel management’

Categorieën:Nieuws Tags:, , ,

Pas op, kijk dit niet op de nuchtere maag of vlak voor het eten!

24 juni 2011 1 reactie

Best wel onsmakelijk, poep foto’s! Echter, toch wel erg interessant?

In het algemeen kun je eigenlijk wel zeggen dat mensen kampen met ontlasting problemen. Wie kent niet iemand, misschien ben jij het zelf wel, die minstens een volledige Donald Duck nodig heeft om van de ontlasting af te komen? Of wie herkend niet extreme geuren na een toilet bezoek?

Ontlasting is interessant! Veel GAPS mensen hebben dan ook allerlei rare ontlasting, de ene keer dun, de andere keer dik, de andere keer zwart en noem maar op.

En al deze soorten ontlasting hebben een bepaalde oorzaak! De ene keer is het een slechte vertering, de andere keer enorme ontgiftings het kwijt raken van parasieten, bloed in de ontlasting etc.

Maar hoe herken je nu wat er precies mis is, kun je dit zien aan de ontlasting?
Ja dit kan, een dame uit Amerika heeft een blog gemaakt waarin ze allerlei foto’s, ja echt, foto’s toont met de bijbehorende omschrijving. Wat de ontlasting dus inhoudt. Zeer interessant!

Het blog vind je hier: http://gfcfpoop.blogspot.com/

Een ding is zeker, mensen die weten wat ontgiften is zullen niet gek staan kijken van deze foto’s!!

Daarbij is het natuurlijk ook zinvol om te weten wat uiteindelijk dan de perfecte ontlasting moet worden. Ook daarvan is een plaatje, zie hier. De beste ontlasting waar je uiteindelijk naar moet streven is de nummer 3/4 op het plaatje. Om dit te bereiken zul je nog langere tijd nodig hebben als je een verleden hebt met veel gezondheidsklachten, veel opgebouwde gifstoffen, enorm veel parasieten/schimmels in je lichaam enzovoorts.

Kortom, veel suc6 met ontgiften en wees gewaarschuwd, kijk de foto’s niet vlak voordat je moet eten! :-)

Nieuwe pagina over Dr. Natasha Campbell-McBride

23 mei 2011 Geen reacties

Veel van jullie zijn al druk bezig om de principes van GAPS in praktijk te brengen, maar misschien vraag je je af, wie is nu precies de bedenker van deze principes?

Daarom staat er een nieuwe pagina online waarin je meer te weten kunt komen over Dr. Natasha Campbell Mc-Bride.
http://www.gapsdieet.nl/gapsdieet/dr-campbell-mcbride/

(Met dank aan Hilda voor het vertalen van dit artikel).

 

Categorieën:Nieuws Tags:

Kind erft darmflora van moeder

13 mei 2011 Geen reacties

Misschien voor velen zomaar maar een zinnetje “Kind erft darmflora van moeder”

Echter iemand die meer over de achtergrond van GAPS weet, zal dit zinnetje zeker op waarde weten te schatten, hij/zij zal direct getrickert zijn!

Het gaat hier om een uitspraak van Prof. dr. L. M. A. Akkermans, gastro-intestinaal fysioloog en werkzaam in het Universitair Medisch Centrum Utrecht (UMC Utrecht). Ik zou spontaan iedere zwangere vrouw die via een keizersnee moet bevallen doorsturen naar deze persoon! :-)

Waar het in feite om gaat is dat inderdaad de flora van elk kind begint tijdens de geboorte, op het moment dat hij/zij het geboortekanaal passeert krijg hij/zij de eerste kolonisatie van bacteriën, dezelfde soorten als de moeder ook heeft! Deze stap is cruciaal voor het verdere leven van dit kind! De darmflora heeft namelijk een gigantisch belangrijke functie voor het lichaam. Het bepaalt de vertering en opname van de voeding, het is een groot onderdeel van ons immuunsysteem, het maakt zware metalen die we toch wel binnen krijgen via voeding onschadelijk, allerlei rare bacteriën en virussen worden aangepakt door een gezonde darmflora etc.

Vaak wordt er dus gesproken over het feit dat bepaalde ziekten erfelijk zijn. Ik ben daar toch wel anders over gaan denken, zeker met de kennis die ik heb opgedaan over GAPS. Persoonlijk zou ik het niet erfelijk meer noemen, maar eerder overdraagbaar. De moeder speelt dus een gigantisch belangrijke rol! Je kunt kortweg zeggen, hoe de gezondheid (lees darmflora) van haar is, zo zal straks ook de gezondheid van haar kind worden.

Stel dat ik nu een slechte gezondheid/darmflora heb, kan ik dan hier iets aan doen? Ook als ik al zwanger ben op dit moment? Jazeker! Lees daarvoor zeker deze pagina ‘GAPS familie en een zwangerschap

Hieronder een stukje uit het kranten artikel: Lees meer…

Ethan’s herstel van autisme

12 mei 2011 Geen reacties

Al een paar jaar terug, toen ik nog niets bekend was met GAPS, kwam ik al een video tegen van een jongetje die hersteld was van autisme. Weliswaar niet door het GAPS protocol, maar door een streng anti-viraal en anti-schimmel therapie. En het klopt, in sommige gevallen zal deze aanpak ook al effect hebben.

Mensen die GAPS beter kennen weten dat uiteindelijk het bestrijden van de slechte jongens ook een groot onderdeel van GAPS is. Echter ik zie persoonlijk dat GAPS verder gaat, je gaat niet alleen de slechte bacteriën bestrijden, maar je begint ook met de basis herstellen, herstellen wat allemaal kapot is gemaakt! Zo zorg je ervoor dat je echt compleet kunt herstellen.

Wat opvalt in deze video is dat hij wordt geboren met een keizersnee en dat waarschijnlijk na de borstvoedingsperiode  de problemen beginnen. Hij heeft ook allerlei bijbehorende symptomen, dikke ton, donkere kringen onder de ogen etc. Al deze zaken beschrijf Natasha in haar boek. Dus wil je hierover meer weten, dan is dat boek zeker een aanrader (sowieso als je wilt beginnen met GAPS, het zal ook voor jou een feest van herkenning zijn!).

En dan nu het videootje dat ik jullie niet wil onthouden. Prachtig om te zien hoe hij na de therapie weer gaat reageren, hoe hij weer sociaal wordt en emoties voelt en toont! Voor veel ouders van autistische kinderen zéér herkenbaar hoe Ethan reageerde voor zijn herstel! Maar vooral ook hoopgevend hoe het op relatief eenvoudige wijze te ‘herstellen’ is!